Дефицит витаминов: 7 важных симптомов

Большинство людей считают, что если они много кушают, то недостатка витаминов у них не может быть. Однако это далеко от истины. Если не удается придерживаться хорошо сбалансированной диеты, это может произойти. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

10 правил здорового питания, которые знают французские дети (а большинство наших – нет)

В последнее время в обществе стали довольно популярны разговоры о том, как французы едят, одеваются, воспитывают детей и вообще живут. И, как мать троих наполовину французов, я решила внести и свою малую лепту в эту тему. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Почему по утрам стоит пить теплую воду с лимоном

То, как вы начинаете ваш день, очень важно. Кем бы вы ни были – матерью, тренером, писателем, бизнесменом или преподавателем йоги, то, как вы начинаете ваш день, крайне важно для вашего здоровья. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Перестаньте покупать дорогие препараты от насморка! Вам поможет простая соль

Очень долго мучилась от хронического насморка (атрофический ринит). Капли уже толком не помогали, да и вредно их постоянно использовать. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Выпейте этот напиток и почувствуйте его потрясающие преимущества

«Золотое молоко» — прекрасный, вкусный и невероятно здоровый напиток, особенно подходящий для потребления вечером. И преимущества у него замечательные. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

4 скрытых признака того, что ваше тело находится под воздействием токсического стресса (и что делать дальше)

В целом, детоксикация означает очищение крови. Это проводиться путем удаления токсичных отходов и примесей из крови в печени, которая выводит токсины. Тело также удаляет токсины через кожу, легкие, лимфатическую систему, кишечник и почки. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Избавьтесь от боли в ногах в течение нескольких минут с помощью этих легких упражнений для пальцев и ног

Вы знакомы со «Скелетной танцевальной песней»? Звучит глупо, но эта песня учит нас важной вещи: все наши кости связаны друг с другом ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Узнайте, как этот ингредиент предотвращает раздражение кишечника естественным путем!

Есть довольно раздражающие и неудобные заболевания, но наиболее «смущающими» являются заболевания или состояния, связанные с толстой кишкой. Они часто связаны с расстройствами пищевого поведения, сидячим образом жизни, психологическими факторами или генетическим состоянием. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Идеальное количество калорий цветной капусты для тех, кто следит за потерей веса

Цветная капуста обеспечивает менее 25 калорий на каждые 100 г. Онасчитается идеальным овощем для тех, кто следит за за своим весом, поскольку удовлетворяет аппетит и задерживает ощущение голода. Онабогата клетчаткой, фосфором, калием, витамином С и витамином В9 или фолиевой кислотой ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…