Избавьтесь от 4 килограмм за 4 дня с помощью этой мексиканской диеты

Вот еще одна диета для людей, которые хотят похудеть быстро. С помощью этой диеты Вы можете потерять 4 килограмма всего за четыре дня. Это немного строгая, но очень эффективная диета. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Гречневая диета для похудения творит чудеса! Минус 12 кг за 2 недели!

Гречневая диета одна из самых популярных и доступных монодиет для похудения. С её помощью можно избавиться до 12 кг.

Тем, кто понимает, что есть целую неделю одну лишь гречку они не смогут, создатели диеты предлагают более щадящий вариант, включающий в себя и другие продукты питания.

Завтрак: 100 г гречки, немного нежирного творога, стакан 1% кефира.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

3 способа использовать крыжовник для снижения веса

Индийский крыжовник или «Амла« является хорошо известным противовоспалительным, противовирусным, антибактериальным и антимикробным фруктом. Помимо того, что является отличным источником витамина С (более 2-х апельсинов), она также может помочь с деинтоксикацией и повысить метаболизм белка, который помогает в потере веса. Это не удивительно, что «Трифала», традиционный аюрведический препарат для снижения веса изготовлен из равных частей алмы, бибхитаки и харитаки.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Легкий салат для похудения!

Ингредиенты:

Зеленые яблоки — 2 шт.
Огурцы — 3-4 шт.
Вареная куриная грудка — 1 шт.
Черные оливки — 5-8 штук
Молотый черный перец.

Соус:
Смешайте 1% простого йогурта и 3 столовые ложки обезжиренной сметаны.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…