6 трав, которые снижают уровень гормона стресса кортизола

Кортизол – стероидный гормон вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс. Необходим для нормальной работы мозга, поддержания уровня сахара и давления, является неотъемлемой частью иммунной системы, помогает координировать цикла сон-бодрствование и поддерживает скорость метаболизма.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Продукты с витамином В12: 7 мясных и 7 немясных

Мы все знаем, что витамин B12 имеет решающее значение для психического и физического здоровья. Витамин B12 повышает выработку ДНК и эритроцитов, укрепляет иммунную систему и способствует здоровому функционированию нервов. Дефицит витамина B12 может вызвать анемию, усталость, манию и депрессию. Долгосрочный дефицит может нанести постоянный ущерб мозгу и центральной нервной системе. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Самые эффективные дренажные напитки для похудение

Чтобы избавиться от целлюлита  и лишнего веса начните употреблять уже сегодня дренажные напитки. Они прекрасно выводят лишнюю жидкость из организма, вследствие чего, жир будет сжигаться интенсивнее.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…