Навигатор:   Здоровье!ПарнюМальчику-подростку → Совет пятый — гигиена ротовой полости

Совет пятый — гигиена ротовой полости

Ротовая полость — это начало пищеварительного тракта. Именно в ней начинается обработка пищи, её измельчение и смешивание со слюной. От тщательности пережевывания зависит продвижение пищи по пищеводу и её дальнейшее переваривание. Однако только здоровыми зубами можно хорошо размельчить пищу.

Наверное, большинство из вас испытали зубную боль и побывали у врача. Некоторые «трусят» и не идут к стоматологу, хотя, признайтесь честно, потерпеть можно.

Человек от природы наделен 32 постоянными зубами, но многим их не хватает до конца жизни и они вынуждены пользоваться протезами. Конечно, вам до протезов далеко, но от заболеваний зубов никто не гарантирован. Нельзя утверждать, что зубы болят лишь у тех людей, которые не ухаживают за ними. Этот процесс зависит от питания, обмена веществ, заболевания десен. Однако при отсутствии должного ухода зубы поражаются чаще.

Уход за ротовой полостью и зубами проводится одновременно. Утром после сна зубы чистят щеткой с пастой или зубным порошком, после чего прополаскивают рот теплой водой с несколькими каплями зубного эликсира. Некоторые ребята делают это после завтрака, так как при чистке зубов удаляются застрявшие частицы пищи. Если вы почистили зубы до завтрака, то после приема пищи необходимо прополоскать ротовую полость.

Не относитесь к чистке зубов легкомысленно. Несколько движений поперек передних зубов — это не уход за ними. Движениями щетки сверху вниз и обратно очистите все щели между зубами, не забывайте о внутренней поверхности и самых дальних зубах.

Вечером после ужина вновь прополощите рот, а если зубы покрылись желтоватым налетом, то почистите их ещё раз. При полоскании изо рта удаляются остатки пищи и большое количество различных микробов, которые вызывают заболевание зубов, миндалин и десен.

Некоторые ребята пренебрегают этими советами. Нам известны случаи, когда подросток начинал чистить зубы лишь после замечания своих друзей о том, что изо рта у него плохо пахнет. Вы сами ощущали этот запах, находясь близко к лицу товарища. Запах может быть связан с заболеванием зубов, десен и миндалин, и он очень выражен у подростков, которые начали курить и не следят за чистотой рта. Особенно остро запах табака ощущают люди некурящие. Наверное, и девушке, с которой вы начали дружить, будет неприятно находиться с вами.

Во время профилактического осмотра, проводимого ежегодно в школах, стоматолог проверяет состояние ваших зубов, полости рта. Неправильно поступают те из вас, которые избегают этих осмотров. Заболевания зубов в начальной стадии можно излечить. Запломбированный зуб может прослужить вам в течение всей жизни. В запущенных же случаях приходится удалять зубы, заменять их на протезы. Помните, даже золотые протезы хуже своих зубов и не украшают человека.

Иногда зубы прорезываются неправильно, вырастают кривыми, занимают не свое место, что как раз и связано с ранним удалением молочных зубов. Поэтому неправы те из вас, кто не соглашается лечить зубы, а просит их удалить. Если зубы кривые — посетите стоматолога, этот дефект иногда можно исправить. К зубному врачу надо приходить два раза в год даже в том случае, когда зубы не болят. Легче предупредить поражение зубов, чем их лечить.

← Совет четвертый — уход за волосамиСовет шестой — берегите зрение →