Дефицит магния, симптомы, диагноз и как его принимать!

По словам доктора Нормана Шили «Магний является самым необходимым минералом для электрической стабильности каждой клетки в организме. Недостаток этого минерала может быть причиной большего количества заболеваний, чем от любого другого питательного вещества». ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

4 признака того, что в вашем доме черная плесень и как избавиться от нее

Черная плесень — обычная крытая плесень, которая растет во влажных и темных областях в домах. Так же, как и другие виды плесени, выпускает споры в воздух, которые затем могут впитываться в кожу или вдыхаться. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Дефицит витаминов: 7 важных симптомов

Большинство людей считают, что если они много кушают, то недостатка витаминов у них не может быть. Однако это далеко от истины. Если не удается придерживаться хорошо сбалансированной диеты, это может произойти. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

10 правил здорового питания, которые знают французские дети (а большинство наших – нет)

В последнее время в обществе стали довольно популярны разговоры о том, как французы едят, одеваются, воспитывают детей и вообще живут. И, как мать троих наполовину французов, я решила внести и свою малую лепту в эту тему. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Какие бананы нужно есть: зеленые или с темными точками

Некоторые из нас часто задаются вопросом, когда можно есть бананы? Когда он успел пожелтеть или когда полностью покрылся темными точками? Все это усложняется еще и тем, что питательный фон банана меняется во время его созревания.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

10 признаков того, что у вас непереносимость глютена

Более 55 болезней так или иначе связаны с глютеном – белком, содержащимся в пшенице, ржи и ячмене. И примерно 99% людей, страдающих непереносимостью глютена или целиакией, так и не ставят правильный диагноз. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Почему по утрам стоит пить теплую воду с лимоном

То, как вы начинаете ваш день, очень важно. Кем бы вы ни были – матерью, тренером, писателем, бизнесменом или преподавателем йоги, то, как вы начинаете ваш день, крайне важно для вашего здоровья. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

15 причин пользоваться именно яблочным уксусом

Яблочный уксус – моя новая страсть. Недавно я понял, что регулярное употребление яблочного уксуса помогает мне наполнить все мое тело кипучей энергией. Но с тех пор я нашел еще множество способов использования яблочного уксуса в повседневной жизни. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…